ความเครียดที่จัดการได้

Simple item page
dc.contributor.authorสวนดุสิตโพล มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
dc.date.accessioned2025-03-22T14:47:55Z
dc.date.available2025-03-22T14:47:55Z
dc.date.issued2023-06-06
dc.description.abstractจากหนังสือพิมพ์สยามรัฐ ปีที่ 73 ฉบับที่ 25085 วันที่ 6 มิถุนายน พ.ศ. 2566 กล่าวว่า สวนดุสิตโพล มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ได้จัดกิจกรรม "ชวนคุยสบาย ๆ สไตล์สวนดุสิต" ที่โพลคาเฟ่ เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้เรื่อง “เรื่องเครียดๆ ทำไม? ไม่เครียด” โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจาก SDU Wellness Center ร่วมให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุ ความเครียด และวิธีจัดการ โดยความเครียดมีทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายใน และแบ่งได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ ความเครียดเฉียบพลัน, ความเครียดสะสม และความเครียดเรื้อรัง ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ผลสำรวจของสวนดุสิตโพลพบว่าบุคลากรเครียดจากงานและการเงิน ส่วนมากคลายเครียดด้วยการพูดคุย ขณะที่นักศึกษาเครียดจากค่าใช้จ่ายและการเรียน ใช้วิธีดูหนังดูซีรีส์เพื่อผ่อนคลาย ทั้งนี้วิธีจัดการความเครียดของแต่ละคนขึ้นกับปัจจัยหลายด้าน เช่น อายุ เพศ และบทบาทหน้าที่ กิจกรรมนี้ช่วยให้เข้าใจว่าการยอมรับและมีเพื่อนเป็นที่พึ่งทางใจคือเครื่องมือสำคัญในการเผชิญความเครียด รวมถึงการใช้วิธีง่าย ๆ อย่างกินอาหารอร่อย หรือช็อปปิ้ง ก็ช่วยบรรเทาได้
dc.identifier.urihttps://repository.dusit.ac.th//handle/123456789/5382
dc.language.isoth
dc.publisherสยามรัฐ
dc.subjectความเครียด
dc.subjectสวนดุสิตโพล
dc.subjectSDU Wellness Center
dc.subjectปัจจัยภายนอก
dc.subjectปัจจัยภายใน
dc.subjectAcute stress
dc.subjectChronic stress
dc.subjectการจัดการความเครียด
dc.subjectโภชนาบำบัด
dc.subjectเพื่อน
dc.subjectมหาวิทยาลัยสวนดุสิต
dc.subjectสวนดุสิตโพล
dc.titleความเครียดที่จัดการได้
dc.typeArticle
mods.location.urlhttps://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/119
Files
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Default Image
Name:
license.txt
Size:
371 B
Format:
Item-specific license agreed to upon submission
Description:
Download
Collections
SDP-Knowledge : e-Clipping