เเหล่งโปรตีนช่วงลดน้ำหนัก
Loading...
Date
2025-06-12
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Image
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Views
Views3
Usage analytics
Journal Title
เเหล่งโปรตีนช่วงลดน้ำหนัก
Authors
Recommended by
Abstract
Description
อินโฟกราฟฟิก นำเสนอหัวข้อ “เเหล่งโปรตีน ช่วงลดน้ำหนัก โปรตีนห้ามขาด”
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เเค่การลดเเคลอรีหรือไขมัน เเต่โปรตีนก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่ห้ามขาด ควรเพิ่มประโยชน์ของโปรตีนเพื่อเสริมสร้างพลังงานช่วยให้อิ่มนาน รักษา
กล้ามเนื้อ เผาผลาญได้ดี ซึ่งโปรตีนที่สำคัญมาจากทั้งพืชและสัตว์