เเหล่งโปรตีนช่วงลดน้ำหนัก
Loading...
Date
2025-06-12
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Image
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Journal Title
เเหล่งโปรตีนช่วงลดน้ำหนัก
Authors
Recommended by
Abstract
Description
อินโฟกราฟฟิก นำเสนอหัวข้อ “เเหล่งโปรตีน ช่วงลดน้ำหนัก โปรตีนห้ามขาด”
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เเค่การลดเเคลอรีหรือไขมัน เเต่โปรตีนก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่ห้ามขาด ควรเพิ่มประโยชน์ของโปรตีนเพื่อเสริมสร้างพลังงานช่วยให้อิ่มนาน รักษา
กล้ามเนื้อ เผาผลาญได้ดี ซึ่งโปรตีนที่สำคัญมาจากทั้งพืชและสัตว์