สร้างชีวิตใหม่ เลิกบุหรี่ด้วย 5 ขั้นตอน
| dc.contributor.author | ธนพล ภัทรสัจจานันท์ | |
| dc.contributor.author | ศูนย์ฝึกปฏิบัติการอาหารนานาชาติ | |
| dc.contributor.author | โรงเรียนการเรือน | |
| dc.date.accessioned | 2025-06-04T01:29:50Z | |
| dc.date.available | 2025-06-04T01:29:50Z | |
| dc.date.issued | 2025-05-31 | |
| dc.description | อินโฟกราฟิก ประชาสัมพันธ์ข้อมูล การรณรงค์ "สร้างชีวิตใหม่ เลิกบุหรี่ ด้วย 5 ขั้นตอน" เนื่องในโอกาส "วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม" โดยเน้นถึงผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อทั้งตัวผู้สูบและผู้ใกล้ชิด และให้คำแนะนำในการเลิกบุหรี่ โดยระบุถึงผลกระทบจากการสูบบุหรี่ทั้งจากผู้สูบโดยตรง (มือ 1) ผู้ที่อยู่ใกล้ชิด (มือ 2) และสารพิษที่ตกค้างในสิ่งแวดล้อม (มือ 3) สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ มี 5 ขั้นตอนแนะนำ: 1. หาแรงจูงใจ: เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและอยู่กับคนที่รัก 2. กำหนดวันเลิก: เลือกวันสำคัญเพื่อเป็นจุดเริ่มต้น 3. เลิกแบบค่อยเป็นค่อยไปหรือหักดิบ: แล้วแต่ความเหมาะสม 4. หาตัวช่วย: เช่น นิโคตินทดแทน ยา หรือคำแนะนำจากแพทย์ 5. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: เช่น ที่เขี่ยบุหรี่ หรือกลุ่มคนที่ชวนสูบ | |
| dc.identifier.uri | https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/6967 | |
| dc.language.iso | th | |
| dc.publisher | โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต | |
| dc.subject | เลิกบุหรี่ | |
| dc.subject | วันงดสูบบุหรี่โลก | |
| dc.subject | บุหรี่มือ 1 | |
| dc.subject | บุหรี่มือ 2 | |
| dc.subject | บุหรี่มือ 3 | |
| dc.subject | ผลกระทบจากการสูบบุหรี่ | |
| dc.title | สร้างชีวิตใหม่ เลิกบุหรี่ด้วย 5 ขั้นตอน | |
| dc.type | Image | |
| mods.location.url | https://www.facebook.com/photo/?fbid=725184433507267&set=a.249090847783297 |
