นอนคีโต กินได้หลากหลาย แต่อยู่ในคาร์บต่ำ
| dc.contributor.author | มนัญญา บัวสมบัติ | |
| dc.contributor.author | ศูนย์ฝึกปฏิบัติการอาหารนานาชาติ | |
| dc.contributor.author | โรงเรียนการเรือย | |
| dc.date.accessioned | 2025-08-25T07:16:53Z | |
| dc.date.available | 2025-08-25T07:16:53Z | |
| dc.date.issued | 2025-08-23 | |
| dc.description | อินโฟกราฟิก ประชาสัมพันธ์หัวข้อ "นอนคีโต กินได้หลากหลาย แต่อยู่ในคาร์บต่ำ" การกินอาหารแบบ "นอลสติก คีโต" (Non-Strict Keto) หรือ "นอล-คีโต" (Non-Keto) ซึ่งเป็นการกินคาร์โบไฮเดรตในปริมาณต่ำ แต่ไม่เข้มงวดเท่ากับคีโตแบบดั้งเดิม วิธีการรับประทาน เน้นโปรตีนและไขมันดี เช่น เนื้อสัตว์, ปลา, ถั่ว, อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก ลดคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง, ธัญพืชไม่ขัดสี กินผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น ผักใบเขียว, ตระกูลเบอร์รี และลดของหวาน น้ำตาล, ขนมหวาน และอาหารแปรรูป | |
| dc.identifier.uri | https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/8017 | |
| dc.language.iso | th | |
| dc.publisher | โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต | |
| dc.subject | นอลสติก คีโต (Non-Strict Keto) | |
| dc.subject | นอล-คีโต (Non-Keto) | |
| dc.subject | คีโต 2.0 | |
| dc.subject | Low-Carb Lifestyle | |
| dc.title | นอนคีโต กินได้หลากหลาย แต่อยู่ในคาร์บต่ำ | |
| dc.type | Image | |
| mods.location.url | https://www.facebook.com/photo?fbid=790643006961409&set=a.249090847783297 |
