perfectionist
Loading...
Date
2025-03-09
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Journal Title
perfectionist
Recommended by
Abstract
Description
Info ประชาสัมพันธ์ความรู้เรื่อง Perfectionist: บุคลิกภาพของคนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบ สาเหตุของการเป็น Perfectionist เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสภาพแวดล้อม มาจากแรงกดดันจากครอบครัวหรือสังคม ต้องการได้รับการยอมรับและประสบความสำเร็จ Perfectionist: แบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก: 1) Self-Oriented Perfectionist – คาดหวังสูงต่อตนเอง 2) Socially-Prescribed Perfectionist – รู้สึกว่าผู้อื่นคาดหวังให้ต้องสมบูรณ์แบบ 3) Other-Oriented Perfectionist – คาดหวังให้ผู้อื่นทำงานสมบูรณ์แบบ วิธีการปรับสมดุลพฤติกรรม Perfectionist 1) ฝึกปล่อยวางและยืดหยุ่นมากขึ้น 2) ยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดา 3) มองเห็นคุณค่าในตัวเองโดยไม่ต้องสมบูรณ์แบบ 4) ฝึกทำสิ่งต่าง ๆ ให้พอเหมาะพอดี ไม่ต้อง 100% เสมอ