5 เรื่องควรรู้ก่อนทานทุเรียน
Loading...
Date
2025-06-14
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Image
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Journal Title
5 เรื่องควรรู้ก่อนทานทุเรียน
Authors
Recommended by
Abstract
Description
อินโฟกราฟิก นำเสนอหัวข้อ 5 เรื่องควรรู้ก่อนทานทุเรียน
ทุเรียน…ราชาแห่งผลไม้ ที่ทั้งหอม ทั้งอร่อย ทุเรียนไม่ใช่ของหวานที่เราจะกินได้ตามใจเสมอไป! เพราะเบื้องหลังความอร่อยซ่อนพลังงานไว้เพียบ และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว หากกินมากไปหรือกินผิดวิธี
เพราะ ทุเรียนให้แคลอรี่สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารอื่นที่มีพลังงานสูงร่วมด้วย: เช่น อาหารประเภททอด อาหารที่ปรุงด้วยกะทิ อาหารหวานมัน ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน: ไม่ควรทานคู่กับเหล้า เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยง และทุเรียนมีพลังงานและไขมันสูง ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง หัวใจ เส้นเลือด และไขมันในเลือด ควรทานทุเรียนให้น้อยที่สุด