YOGURT
Loading...
Date
2025-05-17
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Image
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Views
Views31
Usage analytics
Journal Title
YOGURT
Recommended by
Abstract
Description
Info เกี่ยวกับ "YOGURT"
โยเกิร์ตมีต้นกำเนิดจากประเทศบัลแกเรียผ่านการหมักนมจนเป็นเนื้อข้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น อุดมด้วยโปรตีน แคลเซียม วิตามิน และจุลินทรีย์ดี ช่วยลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง ปรับสมดุลลำไส้ ป้องกันกระดูกพรุน และเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย นอกจากนี้ยังมีโยเกิร์ตหลายประเภทที่เหมาะกับแต่ละบุคคล เช่น โยเกิร์ตรสธรรมชาติสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก, โยเกิร์ตนมเปรี้ยว/พร่องมันเนยสำหรับคนย่อยแลคโตสยาก, โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ดีสำหรับคนท้องผูก และโยเกิร์ตพร้อมดื่มเพื่อความสะดวก