บวมน้ำจากโซเดียมต้องจัดการอย่างไร
Loading...
Date
2024-04-23
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Image
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Journal Title
บวมน้ำจากโซเดียมต้องจัดการอย่างไร
Authors
Recommended by
Abstract
Description
Info ประชาสัมพันธ์ความรู้ "บวมน้ำจากโซเดียมต้องจัดการอย่างไร"
ถ้ารู้สึกตัวบวม หน้าบวม ตัวบวมหลังมื้ออาหาร ลองสังเกตดูว่าคุณได้รับ โซเดียมสูง จากอาหารรึเปล่า?
ซึ่งเราสามารถลดอาการบวมน้ำได้ง่าย ๆ ด้วยอาหารที่มี “โพแทสเซียม” และ “ไฟเบอร์” สูง!
9 ตัวช่วยลดบวมน้ำจากโซเดียมที่ควรมีติดบ้าน! ได้แก่ กล้วย กีวี่ อะโวคาโด ผักใบเขียว ถั่วขาว ไบเกรน น้ำมะพร้าว ชาขิง และชาเขียวมิ้น