จัดการความโกรธ ลดความรุนแรงต่อเด็ก
Loading...
Date
2025-03-21
ISBN
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Resource Type
Publisher
โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต
Journal Title
จัดการความโกรธ ลดความรุนแรงต่อเด็ก
Recommended by
Abstract
Description
Info ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน
เรื่อง "การจัดการความโกรธ ลดความรุนแรงต่อเด็ก"
ความโกรธเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติที่ทุกคนมี แต่หากไม่สามารถควบคุมได้อย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่การใช้ความรุนแรงโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะกับเด็ก ซึ่งเป็นกลุ่มเปราะบางและต้องการการดูแลอย่างอ่อนโยน
เทคนิคการจัดการความโกรธ:
1. เข้าใจว่าการจัดการความโกรธไม่ใช่การไม่ให้โกรธ แต่เป็นการเข้าใจและยอมรับอารมณ์
2. ตระหนักถึงอารมณ์โกรธของตนเอง
3. จัดการความโกรธอย่างเหมาะสม เช่น หายใจลึก ๆ หรือออกจากสถานการณ์
4. ทำความเข้าใจในตัวอีกฝ่าย
5. หากเผลอแสดงความโกรธออกไป อย่ารู้สึกผิดมากเกินไป
6. ฝึกจัดการความโกรธกับผู้อื่น
7. เป็นแบบอย่างที่ดีในการจัดการความโกรธ