ไช่, เจียเฟิน.นิพนธ์ เศวตจามร2024-11-052024-11-052024-11-059786160847501https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/1629หนังสือ เรื่องสมองฟิต เนรมิตด้วยธรรมชาติบำบัด นำเสนอแนวทางการดูแลสมองและเสริมสร้างสุขภาพจิตโดยใช้วิธีธรรมชาติ หนังสืออธิบายถึงความสำคัญของสมองต่อสุขภาพโดยรวม พร้อมทั้งเผยให้เห็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสมอง ไม่ว่าจะเป็นโภชนาการ การออกกำลังกาย การนอนหลับ และสิ่งแวดล้อม หนังสือยังเน้นแนวคิดของธรรมชาติบำบัด ซึ่งใช้พลังของอาหาร สมุนไพร การฝึกสมาธิ และวิถีชีวิตที่สมดุลเพื่อฟื้นฟูและกระตุ้นการทำงานของสมอง นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและจิตใจ โดยแนะนำวิธีลดความเครียดและเพิ่มพลังสมองผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การใช้เวลากับธรรมชาติ การฝึกสติ และการสร้างนิสัยที่ดีต่อระบบประสาท หนังสือเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสมองให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรคทางสมอง และพัฒนาความจำและการคิดวิเคราะห์ในระยะยาวการบำบัดด้วยกลิ่นดนตรีบำบัดภาวะสมองเสื่อม (การรักษา)ภาวะสมองเสื่อม (ในผู้สูงอายุ)โรคอัลไซเมอร์Book