ดวงสุดา บุญพบโรงเรียนการเรือน2025-03-182025-03-182025-03-14https://repository.dusit.ac.th//handle/123456789/5285Info ประชาสัมพันธ์ความรู้ เรื่อง "เมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed) ธัญพืชเมล็ดเล็กที่มากคุณประโยชน์!" เมล็ดแฟลกซ์ คือ แหล่งพลังงานทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3, ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยดูแลสุขภาพของคุณในหลายด้าน เสริมความแข็งแรงของหัวใจ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด ควบคุมน้ำตาลในเลือดและอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นเมล็ดแฟลกซ์ระบบขับถ่ายแหล่งโปรตีนจากพืช