จิิรายุ จันทร์รักษาศูนย์ฝึกปฏิบัติการอาหารนานาชาติโรงเรียนการเรือน2025-03-252025-03-252025-03-22https://repository.dusit.ac.th//handle/123456789/5532Info ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ไอศกรีม เป็นขนมหวานที่นิยมในไทยและได้รับความชื่นชอบจากทุกวัย มีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ ไอศกรีมทั่วไป: มีนมเป็นส่วนผสมหลัก อุดมด้วยโปรตีนและแคลเซียม ให้ประโยชน์เดียวกับการดื่มนม ประโยชน์ของไอศกรีม: 1. ช่วยลดน้ำหนัก โดยลดความต้องการอาหารอื่น ๆ และควบคุมพอร์ชันสารอาหาร 2. ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น แคลเซียม วิตามิน โปรตีน และไขมันดีต่อสุขภาพ 3. เพิ่มโอกาสการมีบุตรและความอุดมสมบูรณ์ในร่างกาย 4. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันเชื้อโรค 5. สร้างความสุขและรอยยิ้มไอศกรีมประโยชน์ลดน้ำหนักสารอาหารความสุขความเครียด