เทวี เกล่งกล้า2024-01-042024-01-042024-01-049786163220424https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/1232หนังสือเล่มนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นตัวอย่างของหลักการด้านโภชนาการ วิธีการนี้เรียกว่า “กินดี” คือ การกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างสมดุลต่อมื้อ รายการอาหารที่ใช้เป็นตัวอย่าง จะเห็นได้ว่าคนปกติที่ไม่มีข้อจำกัดเรื่องโรคเฉพาะสามารถรับประทานอะไรหรืออะไรก็ได้ที่หลายคนบอกว่าควรงด และหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้ที่รักการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพในอนาคตอาหารการปรุงอาหารตำราอาหารBook