พรนัชชา รุ่งโนรีโรงเรียนการเรือน2025-06-162025-06-162025-06-12https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/7091อินโฟกราฟฟิก นำเสนอหัวข้อ “เเหล่งโปรตีน ช่วงลดน้ำหนัก โปรตีนห้ามขาด” การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เเค่การลดเเคลอรีหรือไขมัน เเต่โปรตีนก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่ห้ามขาด ควรเพิ่มประโยชน์ของโปรตีนเพื่อเสริมสร้างพลังงานช่วยให้อิ่มนาน รักษา กล้ามเนื้อ เผาผลาญได้ดี ซึ่งโปรตีนที่สำคัญมาจากทั้งพืชและสัตว์thโปรตีนลดนำ้หนักโปรตีนจากพืชโปรตีนจากสัตว์Image