ชัญญาพัชญ์ ช่วยสืบวงษ์สาศูนย์ฝึกปฏิบัติการอาหารนานาชาติโรงเรียนการเรือน2025-05-262025-05-262025-05-16https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/6820Info เกี่ยวกับ "4 ราชินีผัก กินอร่อยสุขภาพดี" เป็นข้อมูลแนะนำ "4 ราชินีผัก" ที่ดีต่อสุขภาพ: หอมหัวใหญ่ มีสารเควอซิทินสูง, กะเพรา เป็นสมุนไพรบำรุงธาตุและช่วยย่อยอาหาร, ผักเหลียง มีใยอาหารและวิตามินบีสูง และผักเคล ซึ่งเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมด้วยสารอาหาร โดยทั้งหมดล้วนเป็นผักที่อร่อยและมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายthราชินีผักหอมหัวใหญ่กะเพราผักเหลียงผักเคลImage