พรทิพย์ บำรุงแคว้นโรงเรียนการเรือน2025-06-162025-06-162025-06-05https://repository.dusit.ac.th/handle/123456789/7084อินโฟกราฟิก นำเสนอหัวข้อ "เมล็ดแฟลกซ์ (FLAX SEED)" หรือ "เมล็ดจิ๋วมาก คุณประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม!" ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น โอเมก้า-3, ไฟเบอร์, ลิกแนน, โปรตีน, วิตามิน และแร่ธาตุ โดยมีประโยชน์หลักๆ ที่ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ช่วยในระบบย่อย ลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด อุดมไปด้วยโปรตีน เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี เหมาะสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อสัตว์thเมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed)เมล็ดจิ๋ว (Tiny Seed)โอเมก้า-3 (Omega-3)ไฟเบอร์ (Fiber)Image